12 недель беременности

Автор статьи кандидат медицинских наук О.Ю.Ермолаев

Ваше тело

  • Вы прибавляете в весе (см. таблицу). И не надо комплексовать по этому поводу! Беременность — не время для диет и снижения массы тела. Однако, рациональное питание позволит избежать потери форм, снизит риск формирования стрий (полос растяжения кожи «растяжек») и сохранит Вашу элегантность.
  • Ваш ребенок интенсивно развивается и нуждается в большом количестве микроэлементов. В связи с этим у Вас могут возникнуть сухость кожи, ломкость и потускнение волос и ногтей. Строго следуйте рекомендациям Вашего врача, касающимся здорового питания, приема витаминов и микроэлементов.
  • Ваш аппетит может усилиться.
  • Токсикоз отступает в конце 12 недели беременности.
  • У Вас могут возникнуть запоры, связанные с давлением беременной матки на прямую кишку и изменением гормонального фона, снижающими активность кишечника.
  • Может возникнуть повышенная потливость.
  • Матка увеличилась и оказывает давление на лонную кость, что иногда может вызывать неприятные ощущения сокращения.
  • Однако, в целом, Вы почувствуете себя более энергичной к концу 12 недели беременности.
  • Беременность может способствовать большему эмоциональному отклику на разные события: Вы можете чувствовать себя то счастливой, то несчастной без какой бы то ни было реальной причины, и слезы сами льются из глаз...

Ваша ответственность

  • Питайтесь сбалансированно — качественная белковая пища, свежие ягоды, фрукты и овощи в умеренном количестве. Воздерживайтесь от шоколада, мучных изделий, восстановленных пакетированных соков, газированных и алкогольных напитков, фаст-фуда.
  • Спите не менее 8 часов в сутки. О роли сна во время беременности подробнее...
  • Сообщите Вашему врачу о появлении новых или необычных вкусовых пристрастий. Они свидетельствуют о нехватке определенных микроэлементов.
  • Распространенным заблуждением является бездумное потакание прихотям. Как правило, это повышает риск аллергических реакций у ребенка и безвозвратно ухудшает формы тела. Помните: для сохранения в течение беременности привлекательности нужна лишь воля, а для возврата к утерянным формам — воля и кропотливая работа над собой!
  • Согласуйте с Вашим врачом объем потребляемой в сутки жидкости. Объем потребляемой жидкости зависит от региона проживания, времени года, национальности, комплекции беременной женщины, ее физической активности, пищевых привычек, наличия отеков (в том числе скрытых) и т.д. Универсальных рекомендаций не существует! Предпочтение следует отдавать талой воде или столовой минеральной (при отсутствии мочекаменной болезни). Первый прием воды желателен утром натощак.
  • Каждый день прогуливайтесь хотя бы 30 минут.
  • Избегайте использования средств бытовой химии, красящих средств, контакта с удобрениями, пестицидами в течение беременности, не используйте лаки, краски для волос (безопасными являются хна и басма).
  • Спросите врача об изменениях в Вашем теле, которые Вас беспокоят.
  • Позвольте себе обсудить с мужем (партнером) все отрицательные и положительные чувства, связанные с беременностью.
  • В этом сроке проводится скрининговое исследование на содержание РАРР-А и прогестерона в крови.

Ваш малыш

  1. Ваш малыш уже приблизительно 5 см в длину. Объём околоплодных вод вокруг Вашего ребенка составляет около 200 мл (1 стакан).
  2. Ваш малыш глотает околоплодную жидкость, и его крошечные почки возвращают жидкость назад в плодный пузырь.
  3. Пуповина уже хорошо сформирована, и кровь циркулирует по ней между Вашим малышом и хорионом (будущей плацентой).
  4. Малыш активно двигается, и при проведении планового УЗИ плода мы с Вами будем иметь возможность увидеть новую Жизнь в её активности. Рефлекторно сгибаются ручки, ножки могут пнуть, а пальцы рук — сжаться в кулачок. Но ребеночек еще так мал, что его движения не чувствительны для Вас.
  5. Шея ребеночка уже хорошо сформировалась, и он может держать голову ровно (голова до сих пор остаётся самой большой частью тела).
  6. Щитовидная железа плода полностью сформирована и уже вырабатывает собственные (тиреоидные) гормоны.
  7. Начали формироваться черты лица.
  8. Вкусовые сосочки языка формируются.
  9. К концу 12 недели беременности уши, руки, ноги и пальчики уже окончательно сформированы.
  10. Голосовые связки уже сформированы.
  11. Его сердце сокращается (бьётся) от 120 до 160 ударов в минуту.
  12. Половые органы анатомически сформированы.

Рекомендации

  1. Разделяйте свои мысли и переживания с мужем (партнером). Ваша беременность — семейное достояние.
  2. Чаще слушайте приятную музыку, думайте только о хорошем. Положительные эмоции гармонизируют течение беременности и способствуют рождению уравновешенного, открытого миру ребеночка.
  3. Ежедневно выполняйте физические упражнения без натуживания — гуляйте, плавайте, растягивайте мышцы и связки. Умеренная физическая нагрузка улучшает обменные процессы и способствует насыщению органов и тканей кислородом.
    Предупреждение: беременность — не время для рекордов!
  4. Не употребляйте спиртные напитки, сигареты, кофеин, чипсы и прочую высококалорийную и нездоровую пищу, любые лекарственные средства, включая растительные, принимайте только после согласования с Вашим врачом.
  5. Питайтесь сбалансировано — необходимы в достаточном количестве каши (исключая манную), местные фрукты и овощи в сыром, печеном виде, в виде свежеотжатых соков, употребляйте рыбу, мясо и кисломолочные продукты.
  6. Не забывайте принимать витаминные средства, восполняющие недостаток витаминов и микроэлементов. Суточная потребность в йоде составляет 200мкг.
  7. Поговорите со своими хорошими друзьями и знакомыми, которые пережили опыт родительства, о первых месяцах беременности.
  8. В 11-12 недель беременности проводится плановое ультразвуковое исследование для определения основных показателей развития плода, выявления рано манифестирующих (проявляющихся) пороков развития и с целью уточнения срока беременности. В ряде случаев при благоприятном положении плода удается определить половую принадлежность (пол плода).
    В Курортной клинике женского здоровья ультразвуковое исследование (УЗИ) плода выполняют на аппаратах экспертного класса, что предоставляет возможность изучения внутренних органов, поверхностных структур и лица плода дополнительно в режимах 3D/4D (объемного изображения) с записью на диск и/или флеш-карту (USB-накопитель).
    Выносной высокоплотный LED-монитор ультразвукового аппарата позволяет врачу комментировать «живое» изображение, а пациентке — активно участвовать в обсуждении увиденного.
    Нам нравится диагностическая работа! Мы стремимся увековечить для Вас, Ваших родственников и потомков восхищение и радость от увиденного.
    Возможности диагностических аппаратов экспертного класса Курортной клиники женского здоровья представлены в статье Фотогалерея УЗИ беременности.




Подразделы темы беременность


НОВОСТИ

Результаты лечения бесплодия в октябре 2014 г:

Благодаря комплексной программе лечения бесплодия, в октябре 2014 г. забеременели 6 пациенток Курортной клиники женского здоровья.

Это жительницы:
г. Нальчика (2 женщины)
г. Астрахани,
п. Иноземцево,
с. Эдиссия.

Повторно забеременела 1 женщина

 

 

В Клинике ведет прием Врач-гомеопат: лечение аллергических заболеваний и болезней внутренних органов у детей и взрослых.

Прием по предварительной записи по телефону 8(8793)32-05-22

В Клинике ведет прием врач-эндокринолог: диагностика и лечение заболеваний щитовидной железы, эндокринной системы.

Прием по предварительной записи по телефону 8(8793)32-07-62

ВНИМАНИЕ: НОВАЯ УСЛУГА!

В Клинике проводится восковая эпиляция проблемных участков лица и тела. Индивидуальный дизайн зоны бикини.

Предварительная запись по тел. 8 (8793) 32-05-22

Фото Клиники

3D-реконструкция эмбриона 10 недельПренатальное развитие

Смотреть все фотографии

Видео Клиники

Движения плода 11-12 недель беременности

Подписаться на обновленные статьи

Имя и отчество:
E-mail:
Информация является конфиденциальной

Сейчас с Вами на сайте 788 гостей
Карта сайта Контакты © 2007-2014 "Курортная клиника женского здоровья" info@kurortklinika.ru
Информация на www.kurortklinika.ru опубликована с научно - популярной целью, не заменяет консультацию врача и не является рекламой.
Использование материалов сайта допускается только с прямой ссылкой на www.kurortklinika.ru.
Все права защищены и охраняются законом.
Создание и продвижение сайта студия «Веб-мастер КМВ»